zzweb-панель

zapal.ru — самый сок из полезной информации…

«Запал» — это всегда короткий, понятный и легкий материал. Десять секунд чтения и вы обогатили свои знания чем-то полезным и подняли себе настроение.

Подписывайтесь на наши страницы:
Если понравилось, поделись этой страницей с друзьями:

НАЖМИТЕ, чтобы добавить следующую запись на страницу...
Проверьте себя — все ли пункты вы соблюдаете при общении с людьми этой профессии?..

http://img.zzweb.ru/img/975091/90e6f0639a1f48dd92xoex57C853F1

открыть открыть в новом окне      x 
Сравните свою фигуру с фото и вы поймете, сколько в вашем теле жира

http://img.zzweb.ru/img/973103/1369510730_naglyadno.jpg


Норма для мужчин: 12-20%
Для женщин: 18-25%

Меньше или больше указанных диапазонов чреваты серьезными проблемами для здоровья.
открыть открыть в новом окне      x 
Вы знаете, что делает наш мир злее? Удивительно, но обнаружил я это совершенно случайно. Когда мир вокруг уже стал для меня намного добре…

http://img.zzweb.ru/img/971814/befor_after.png


Все началось с того, что совсем-совсем недавно мне попалась на глаза статья, в которой доказывалось, что надо перестать читать новости ради целого фейерверка различных благ, нисходящих на тебя в ответ…

А поскольку в последние лет десять своей жизни я полюбил отказываться от всего вредного, то решил попробовать и отказ от новостей.

Сделать это было несложно.

1. От телевизора я отказался много-много лет назад, поэтому вопрос об исключении теленовостей как-то даже и не стоял.

2. Перестать посещать новостные сайты оказалось проще простого.

3. А в Facebook есть такая штука: когда видишь чей-то пост со ссылкой на публикацию в СМИ, можно в меню этого поста выбрать «Не показывать больше от этого СМИ». Таким образом ты отписываешься не от своего друга, а только от расшаренных им статей в СМИ.

Так за пару дней я избавился от всех обычных новостей. Особенно критичные до меня все равно продолжают долетать и никакой информационной изоляции я не чувствую.

И тут на меня посыпались те самые блага, которые перечислялись в той публикации, о которой я упомянул в самом начале. Главным из которых оказалось свободное время. Его стало как-то даже слишком много. С избытком. Пришлось даже завести себе пару безобидных новых хобби.

И вот примерно через месяц от начала этого эксперимента мне начало казаться, что мир резко стал добрее, чище и светлее. Люди на улице не такие злые, небритые мужики не такие на вид опасные как раньше, бомжи не такие вонючие, а взгляд у блюстителей порядка совсем не такой колкий, злобный и въедливый.

Даже появилась вполне осознанная потребность творить добро: я стал чаще переводить бабушек через дорогу, в свободное время начал звонить старым знакомым и родственникам, о делах которых давно не справлялся, стал делать больше маленьких подарков окружающим людям и почти перестал злиться на то, что раньше заводило меня с пол-оборота.

Нетрудно предположить, что мои действия стали вызывать ответную положительную реакцию окружающих меня людей. Что, согласитесь, более чем ценно.

Конечно, вы уже догадались, что стало причиной такой резкой перемены мира в лучшую сторону. Да-да, все тот же самый отказ от потребления новостей.

Выводы сделать несложно. Их два:

1. именно новости сеют в современной жизни наибольшее количество озлобленности, подозрительности, ненависти и других отвратительных душевных и мозговых расстройств;

2. зло не равномерно размазано по миру, вы его притягиваете чтением новостей, и тогда оно липнет как дерьмо на ботинки.

Откажитесь от новостей и мир станет к вам заметно добрее. Попробуйте сами и порекомендуйте вашим друзьям.
· Ру Курепин ·
открыть открыть в новом окне      x 
К этому можно относиться с известной долей юмора, но в каждой шутке, как известно… посмотрите на форму того, что едите и представьте, какая часть вашего организма получает от этой еды максимальную пользу.

http://img.zzweb.ru/img/971775/_1.jpg
грецкий орех полезен для мозга

http://img.zzweb.ru/img/971775/_2.jpg
цитрусовые для женской груди

http://img.zzweb.ru/img/971775/_3.jpg
виноград для легких

http://img.zzweb.ru/img/971775/_4.jpg
инжир для мошонки

http://img.zzweb.ru/img/971775/_5.jpg
сельдерей помогает костям

http://img.zzweb.ru/img/971775/_6.jpg
грибы улучшают слух

http://img.zzweb.ru/img/971775/_7.jpg
авокадо для матки

http://img.zzweb.ru/img/971775/_8.jpg
батат (сладкий картофель) полезен для поджелудочной

http://img.zzweb.ru/img/971775/_9.jpg
имбирь для желудка

http://img.zzweb.ru/img/971775/_10.jpg
морковка для глаз

http://img.zzweb.ru/img/971775/_11.jpg
томаты для сердца

http://img.zzweb.ru/img/971775/_12.jpg
и красная фасоль для почек

И остерегайтесь есть то, что по форме напоминает не самые приятные вещи… ;)
открыть открыть в новом окне      x 
Приходило ли вам в голову, что автомобиль можно заменить на пешие прогулки даже когда это оборачивается десятками километров в день? Руслан Курепин делится собственным опытом как раз по этому поводу…


открыть открыть в новом окне      x 
На этот извечный вопрос уже два года как ответил Руслан Курепин


открыть открыть в новом окне      x 
Что в первую очередь выписывает участковый врач, если к нему на прием прийти с обычным ОРВИ? Конечно, препараты для “укрепления иммунитета”.

Но так ли нужны, а главное, действительно ли безобидны иммуностимуляторы?..

http://img.zzweb.ru/img/912627/fuflomitsiny.jpg


Начнем с главного

  • «Иммунокоректоры», «иммуностимуляторы», «иммуномодуляторы» и «противовирусные препараты» — это абсолютно разные вещи с разным назначением, составом и действием на организм. Как положительным, так и отрицательным. Путать их очень опасно!

  • По-настоящему иммуностимуляторы требуются только людям, больным реальными тяжелыми заболеваниями, при которых иммунная система разрушена: онкологическими заболеваниями, синдромом иммунодефицита человека, рассеянным склерозом. Причем, необходимость в подобных препаратах определяется специальным обследованием.

  • Особенного препарата, способного укрепить иммунитет, не существует. Но можно помочь своему организму другим способом: правильно питаться, вести активный и здоровый образ жизни, больше спать и гулять, избегать стрессов.

Но если вас это не убедило, вы решили довериться современной фармакологии и применяете иммуностимуляторы для лечения, например, ОРВИ, помните о следующем:

  • Иммуностимуляторы обладают побочными действиями. При длительном применении таких препаратов в качестве профилактики и лечения ОРВИ иммунная система организма теряет возможность сама вырабатывать антигены и впоследствии не может самостоятельно противостоять заболеваниям, надеясь на очередную порцию стимуляторов.

  • Иммуностимуляторы — препараты с недоказанной эффективностью. Доступных исследований, показывающих реальное действие многих отечественных препаратов, нет.

  • Большинство иммуностимуляторов существует не более 10 лет, а потому их долгосрочный эффект на организм человека не изучен.

  • Ведущие иммунологи заявляют, что иммуностимуляторы должен назначать только врач. Слепое вмешательство в работу иммунитета может стать причиной развития аллергии или приобретения аутоиммунных заболеваний.

Подытожим.

Иммуностимуляторы неэффективны для профилактики ОРВИ и опасны при неправильном их применении.

Прививка от гриппа: за и против
открыть открыть в новом окне      x 
Вакцинация против гриппа — спорный вопрос. Как «за», так и «против» прививок есть весомые аргументы…

http://img.zzweb.ru/img/903714/privivka.jpg


Почему прививка от гриппа нужна?

  • Прививка от гриппа на 1/3 сокращает число осложнений (которыми так страшен грипп) и в 2 раза снижает количество летальных исходов.

  • Современные вакцины содержат информацию со штаммов гриппа за 3 предыдущих сезона. Поэтому прививка дает защиту от мутирующих вирусов гриппа.

  • У привитых людей если и случается грипп, то проходит в более легкой форме.

  • Вакцинация жизненно необходима людям с хроническими заболеваниями.

Почему не нужно прививаться от гриппа?

  • Вероятность заболевания гриппом сохраняется даже после прививки (в 20% случаев).

  • Качество вакцин часто вызывает сомнения.

  • Создавая искусственный иммунитет против гриппа, собственный иммунитет теряет способность отвечать на вирусную атаку.

  • Сложно угадать, какой штамм вируса гриппа будет в этом году, а потому можно “не попасть” в нужный тип вируса и все-таки заболеть.

  • В течение 2-3 недель после вакцинации, пока формируется прививочный иммунитет, можно заболеть, подхватив вирус, который не входит в состав вакцины.

открыть открыть в новом окне      x 
Эти советы пригодятся каждому, у кого есть дома линяющий питомец…

http://img.zzweb.ru/img/900738/dog-on-the-carpet.jpg


http://img.zzweb.ru/img/900738/furminator.jpeg

Как вычесывать линяющую шерсть

Чтобы избавиться от последствий линьки домашнего животного, можно воспользоваться специальным приспособлением для вычесывания шерсти — фурминатором.

Фурминатор — это специальная расческа, которая эффективно удаляет отмерший подшерсток кошки или собаки, не повреждая живых волос. За один сеанс такое приспособление способно удалить до 90% выпавшей шерсти.

Как убирать шерсть с ковра

Побрызгайте на ковер водой из пульверизатора (в воду можно добавить шампунь для ковров) и пропылесосьте. Смоченную шерсть удалить будет проще — так она лучше скатается.

И еще...

Не забывайте правильно кормить домашнее животное и регулярно давать ему нужные витамины. Не экономьте на здоровье любимца, и тогда долгие годы он будет отвечать вам любовью и прекрасным самочувствием!

открыть открыть в новом окне      x 
Как известно, все новое — хорошо забытое старое. Если завтра в моду вернутся портянки — не ударите ли вы в грязь лицом на светском рауте?..

Портя́нка — кусок ткани для обматывания ноги, нижнее бельё для ног, прямоугольный кусок тёплой и прочной ткани, который использовался в старину вместо носка...

http://img.zzweb.ru/img/898897/556d7366f38b31e491xoex5666D1E7


открыть открыть в новом окне      x 
Если вас или вашего ребенка мучает икота, проверьте на практике любой из этих методов…

http://img.zzweb.ru/img/898655/ikota.jpg


Что нужно сделать, чтобы икота прошла?

  • Медленно пожевать корочку сухого хлеба, кусочек лимонной кожуры или тугой мармелад.

  • Рассосать во рту кубик льда, леденец, дольку лимона или яблока.

  • Подышать в бумажный пакет (10-12 раз).

  • Сцепить руки в замок, поднять их над головой и потянуться.

  • Быстро и глубоко вдохнуть, после чего медленно выдохнуть (4-6 раз).

  • Опуститься на корточки, прижав колени к груди.

  • Заткнуть уши пальцами и выпить пару глотков холодной воды из чашки, которую держит другой человек.

  • Сдержать смех от щекотки.

  • Приложить к верхней части живота грелку с холодной водой или нежгучий горчичник.

Чем отличается красное мясо от белого?..
открыть открыть в новом окне      x 
Эти фразы способны поставить в тупик многих иностранцев, считающих, что владеют русским языком…

http://img.zzweb.ru/img/898453/pushkin.jpg


  • Исключительно русское словосочетание: «Да нет, наверное».

  • “Борщ пересолила, а с солью переборщила”.

  • Только русский человек поймёт истинный смысл набора букв: ПШЛНХПДРС.

  • “Руки не доходят посмотреть”.

  • “Собраться встать пойти купить выпить”.

  • Иностранцам не понять, как можно «начистить репу двум хренам» или «настучать по тыкве двум перцам».

  • “Девичник” — женская вечеринка, а “бабник” — любвеобильный мужчина.

  • И замечательная фраза: “Ну вот как-то так, наверное...”

Потерянные окончания от известных пословиц...
открыть открыть в новом окне      x 
Как можно расходовать деньги, полученные по сертификату на материнский капитал?..

http://img.zzweb.ru/img/898451/mat-kapital.JPG


За рождение второго и последующих детей выдается сертификат на материнский капитал. В 2015 году его сумма равна 453 026 рублей.

На что можно потратить эту сумму?

  • Улучшение жилищных условий: приобретение или строительство жилья.

  • Образование любого из детей в образовательном учреждении на территории нашей страны (выбор учреждения — за родителями). Возраст обучаемого ребенка не должен превышать 25 лет.

  • Увеличение накопительной части пенсии для мамы. Средства могут быть размещены как в государственном, так и в негосударственном пенсионном фонде.

  • Помимо перечисленного, можно запросить единовременную выплату из средств материнского капитала. Выплата установлена в размере 20 тысяч рублей и может быть направлена на любые нужды семьи.

открыть открыть в новом окне      x 
Чего нельзя делать, чтобы не навредить своим зубам…

http://img.zzweb.ru/img/898269/2691_file_zub.jpg


  • Зубочистка может навредить вашим деснам. При использовании на зубочистке собирается множество бактерий. Если вы случайно проколите ею десну, бактерии попадут внутрь и вызовут воспаление десны.

  • Откусывание концов нитей, проводов, бирок от новой одежды — все это губительно для зубов, поскольку разрушает зубную эмаль и стачивает зубы.

  • По такой же причине вредно для зубов грызть ручки или карандаши.

  • А эффектное открывание бутылок зубами может их и вовсе расколоть.

  • Если вы любите щелкать семечки зубами, будьте готовы, что ваши зубы от этого будут стираться, а на резцах могут появиться характерные ложбинки любителя семечек.

Что будет, если не пользоваться зубной нитью?..
открыть открыть в новом окне      x 
Эти цитаты — лучшее подтверждение тому, что осень прекрасна…


Нет времени лучше осени, чтобы приступить к забыванию всего, что томит и тревожит. Надо стрясти с себя тревоги и беспокойства, как деревья стряхивают с себя сухую листву, надо пойти потанцевать, использовать каждую частицу жаркого пока еще солнца, согреть тело и душу его лучами, пока оно не уснет, не превратится из светила в тусклый светильник.

Пауло Коэльо

http://img.zzweb.ru/img/898086/osen.jpg


— Октябрь, — со страстью в голосе произнес он. — Боже, это мой любимый месяц, готов его поедать, вдыхать, втягивать запахи. Ах, этот мятежный и печальный месяц. Смотри, как от встречи с ним зарделась листва. В октябре мир объят пламенем...

Рэй Брэдбери

http://img.zzweb.ru/img/898086/osennie-listya.jpg


Осень. Древний уголок
Старых книг, одежд, оружья,
Где сокровищ каталог
Перелистывает стужа.

Борис Леонидович Пастернак

http://img.zzweb.ru/img/898086/kniga.jpg


Что ни говори, а весна — прекраснейшая пора для любви, осень — лучшее время для того, чтобы стоять у цели своих желаний.

Сёрен Кьеркегор

http://img.zzweb.ru/img/898086/park.jpeg


Начиная с первого дня бабьего лета, дольше смотрят вслед при расставании, а когда бабье лето кончается, то к взгляду присоединяют тяжелый вздох, а то и слезу.

Михаил Бару

http://img.zzweb.ru/img/898086/zont.jpg


… Между прочим, цветы у осени более пестрые и светящиеся, чем у лета, и умирают они раньше...

Эрих Мария Ремарк

Александр Сергеевич Пушкин в карикатурах...
открыть открыть в новом окне      x 
Замечали за собой, что во время полной Луны хуже спится? Хотите знать, почему?..


Во время полнолуния Луна и Солнце располагаются по разные стороны от Земли, их силы гравитации действуют друг против друга, за счет чего почти «погашаются».

В эту фазу давление жидкостей в теле увеличивается, человек плохо чувствует высоту солнца над горизонтом, а поэтому многие люди, особенно зависимые от гравитационных полей, страдают бессонницей.

Как понять во сне, что вы спите?..


открыть открыть в новом окне      x 
Очередное изобретение маркетологов или важный инструмент гигиены?..

http://img.zzweb.ru/img/897271/dental-floss.jpg


Стоматологи уверяют, что для поддержания правильной гигиены важно не только чистить зубы щеткой дважды в день, но и ежедневно пользоваться зубной нитью.

Зачем это нужно?

  • Зубная нить очищает от остатков пищи межзубные промежутки (куда не дотягивается зубная щетка), доставая до полости кармана десен, где активно размножаются бактерии.

  • Если не пользоваться зубной нитью, в этих промежутках и у десен будет скапливаться зубной налет.

  • Зубной налет — липкая пленка из бактерий. Если его не удалять, то постепенно он разрушает зубы, провоцирует заболевания десен, формирование зубного камня и неприятного запаха изо рта.

Избежать появления этих неприятностей и помогает зубная нить.

А можно ли есть яйца каждый день?..
открыть открыть в новом окне      x 
Как ужинать так, чтобы легко засыпать, не набирать вес и чувствовать себя отлично?..

http://img.zzweb.ru/img/896900/uzhin.jpg


Для здорового ужина есть 5 правил:

  • Ужинать лучше за 4 часа до сна.

  • Съедать за ужин нужно не более 20% дневных калорий. В тарелку кладите нежирное и малокалорийное, в стакан наливайте несладкое и бескофеиновое.

  • Для ужина подходят те продукты, которые ко сну успеют мигрировать из желудка в кишечник. Это кисломолочные продукты, зеленые овощи, отварная или запеченая рыба (мясо) либо, вместо всего этого, фруктовое изобилие.

  • Предпочтение за ужином отдавайте растительным белкам и медленным углеводам.

  • Если в меню присутствует мясо, то на гарнир выбирайте любые овощи, кроме бобов и картофеля.

А можно ли есть яйца каждый день?..

Источник
открыть открыть в новом окне      x 
· показать следующие записи ·